Nosso bebé cresce tanto quanto as nossas dúvidas sobre sua alimentação. Nesse artigo vamos falar da idade ideal para o bebé começar comer alimentos nutritivos como a ervilha.
Quando é possível introduzir esse alimento?
A Organização Mundial da Saúde recomenda como alimentação adequada a amamentação exclusiva, preferívelmente materna, durante os seis primeiros meses de vida. A partir dessa idade é necessário introduzir alimentos sólidos porque os nutrientes do leite ficaram insuficientes. Essa etapa é conhecida como alimentação complementaria e são vários os alimentos que podes começar introduzir.
Um desses alimentos é a ervilha. A ervilha é um legume muito nutritivo com um sabor doce que é ideal para a alimentação da criança.
A fácil digestão e a grande possibilidade de consumo fazem desse alimento um atrativo para o bebé. Primeiro é melhor consumir em papinha, mais tarde em pedaços e finalmente como prato. De fato, enquanto um pediatra não fale o contrário, com seis meses o bebé já poderia comer ervilhas.
O valor da ervilha
As ervilhas são uma alta fonte de fibra com multidão de benefícios, tanto para as crianças quanto para os adultos. É um dos alimentos que contém ácido fólico e minerais como o ferro, fósforo ou magnésio.
Têm vitamina B, que ajuda ao bom desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso.
Pode produzir alergia?
É provável que durante os primeiros meses de vida o bebé sofra alergias por causa dos novos alimentos. Por isso, é bom oferecer um alimento e não oferecer um alimento novo até esperar pelo menos três dias. Dessa forma, se um alimento produz alergia no bebé, podes identificar qual é.
Segundo a Associação Espanhola de Pessoas com Alergia a Alimentos e Látex, as principais espécies responsáveis das reações alérgicas são a lentilha, a ervilha, o amendoim, a soja e o tremoço.
Se teu bebé tem alergia às ervilhas, quando os coma pode desenvolver o siguentes problemas:
– síndrome da alergia oral
– urticária na pele
– Angioedema
– Crise asmática
– Rinite
– Anafilaxia
Se teu filho desenvolve algum desses sintomas o melhor é ir aí médico ou diretamente ao hospital.